2015/06/21【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月21日（日）

2015/06/21
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
頭が痛い…。

【記録グラフ】
読書時間
60分
読書時間（分） のグラフ
 		万歩計
4187歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1972kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
14時
明治 ピッツァ＆ピッツァ（1人前） 369 kcal
ホテイフーズコーポレーション やきとり たれ味（1人前） 134 kcal
アサヒ飲料 三ツ矢サイダー [カン] 250ml（1人前） 105 kcal
18時
赤城乳業 チョコレートアイスバー（1人前） 119 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
たら（0.5人前） 61.6 kcal
ミニトマト（2人前） 11.6 kcal
HONIHO いわしみそ煮（1人前） 146 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん（1人前） 9.2 kcal
雪印 トルコ風アイス（1人前） 211 kcal
  1972 kcal
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