ふくらはぎいたい。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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15年06月29日（月）

ふくらはぎいたい。
< チョコレートなんた... 　｜　6月最終日。 >
【今日やった運動】
トレッドミル 4.4km @ JOG [308Kcal] ※疲労抜き。
/////////// 風呂休憩 ///////////////////
サウンドオブマッスル60 [400Kcal]
トレッドミル 5.5km @ 6.0km/h [385Kcal]

【運動した時間】
２時間ぐらい。

【今日の感想】
とりあえず、脹脛（ふくらはぎ）痛いので、JOG、
まぁ疲労抜きですね。。。。

そのわりに、サンマスの方は、わりとパワー全開で余裕をもってできました。
なんか不思議。（笑）

以上

【記録グラフ】
運動消費カロリー
1093kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
9.9km
ジョギング（km） のグラフ
 		体脂肪率
9.8%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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