眠かった【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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Ayako_kさん

眠かった

< 通夜　｜　仕事の遅れ >

仕事が、思ったペースで進まない。
やはり、初仕事のせいか、やり残していることが多く、明らかに自分の段取りが悪いので時間がかかっている。
昼間は眠かったが、なんとか休憩室で寝ないで持ちこたえた。
前日も、前々日も休憩室で寝てしまった。
３日同じ事をすると習慣になってしまいそうだった。
平日に昼寝を習慣にすると時間がもったいない。
そのかわり、夕方はなんとも疲れた感じだったので、雑談だけして６時前には職場を出た。
帰宅してからは、夕飯までずっと横になっていた。
旦那がゆでたそうめんを食べる。
その後はドラクエ。今日は残り２キャラの七夕クエストをした。
敵を倒すとご褒美に、七夕の衣装とゆかたがもらえる。

【記録グラフ】

骨量 1.9kg	筋肉量 33.1kg	内臓脂肪レベル 5
基礎代謝 1031kcal	体脂肪率 32.9%	体重 52.1kg

打ち水

2015/07/03 06:26

昼寝したことないが、少しの昼寝はいいらしいですよ

Ayako_k

2015/07/04 04:44

そう言いますよね。
ただ、いままでの経験だと、昼寝を習慣にすると、単純に夜更かししちゃったりするだけだったので、この昼寝の時間を仕事の勉強をする時間に宛てたいなと。

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