曇り【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月05日（日）

曇り
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【朝ごはん】健康米６０ｇ　野菜煮込み　トーフ１５０ｇ ヨーグルト３杯

【昼ごはん】健康米６０ｇ　冷やっこ１５０ｇ　サラダ菜昆布粉イリコ汁

【間食】アルコール３％ピーチ３５０ｍｌ　柿の種小袋

【晩ごはん】 健康米６０ｇ　サラダ菜　牛筋天ぷら

【夜食】

【今日の感想】

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