慣れてきた【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月07日（火）

慣れてきた
< ルームができた 　｜　久しぶりにリズムに... >
昨日は、がっつり１２時頃までゲームをしていたので、当然の帰結として朝６時すぎまで起きられなかった。
そうすると、朝勉強の時間が削られる。
今日は火曜日。習慣にしているのは整体。
これに行くと、これでほぼ仕事後の時間は終わってしまうので、また勉強はしづらい。
メンタル面が弱いのが悩みだなあ。
でもなんとかやりくりして、できれば１時間勉強したいものだ。
ゲーム内のメンタル面は、友人がルームを作り、別の友人からボスに誘われて楽しくひと暴れしてことで、なんとなく解消した。
ここからまた、日常生活を巻き直したい。

仕事、２ヶ月目。
先月やった仕事と同じ仕事がやってきた。
思い切って前任者に相談。２イン１に用紙を縮小しなくてもよくなった。
よかった。先月は吐き気をこらえて老眼鏡をかけていたいのだが、その必要がなくなった。

ゲームはチムメンのチムクエに参加。
後はレベル上げになるクエストをやる。

【記録グラフ】
骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1047kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52.3kg
体重（kg） のグラフ
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