雨のち曇り【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>yokohagiさんのトップページ>記録ノートを見る>雨のち曇り
15年07月08日（水）

雨のち曇り
< 雨のち曇り 　｜　曇り >
【朝ごはん】健康米６０ｇ　サラダ菜野菜煮込みとーふ７５ｇ昆布粉汁　ヨーグルト３杯

【昼ごはん】健康米６０ｇ　トーフ７５ｇ　サラダ菜

【間食】

【晩ごはん】健康米６０ｇ　シシャモ２匹　ピーナッツバター　３０ｇ ヨーグルト３杯

【夜食】

【今日の感想】小雨のち曇り　何とか草取り作業できた ヨーグルト　飲むヨーグルトに変更買ってきた　３日後からか？

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE