no title【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月10日（金）

no title
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〔practiced swinging a bamboo sword (Striking the Air)〕
　Winding up, Men-uchi (head strike)；60
stepping on the ground：
　Kirikaeshi (diagonal Men striking repeatedly and alternately moving back and forth); forth 10 plus back 10; 2 set.
　harai Men (omote); 20
　With making a feint of striking Men (Omote Harai Men), strike to Kote; 20

【記録グラフ】
素振り(竹刀 or 木刀)
144回
素振り(竹刀 or 木刀)（回） のグラフ
 		ダンベルトレーニング
0回
ダンベルトレーニング（回） のグラフ
 		仮眠時間
90分
仮眠時間（分） のグラフ
入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
 		自転車走行時間
31分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
 		飲酒量
0ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
2.83時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
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