【N】MuayThai-TRX-MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月11日（土）

【N】MuayThai-TRX-MuayThai
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土曜日は時間が取れるので、ありがたい。
しかし、午前が一番人が多かった。
ぱらぱら帰ってしまい、最後にジャンキーな人たちだけで基本の
足上げ片足移動など、珍しい事をやった。
最後になったら、Oちゃんだけだったみたい。
TRX75のクラスは初めて最初から参加してみた。
強度よりも動かす部分にフォーカスすることを意識しているようで、これはこれで良い。
午後のMuayThaiは、、、ひさしぶりのOちゃんが来たので雰囲気がタイになる。
ミットの他の時間は座らない！とかきつく言われたので、注意だ。

夜焼き肉の前に体重最低値更新したのだが。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
225分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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