曇り時々雨【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月12日(日)

曇り時々雨

< 曇り  | 晴れ >
【朝ごはん】健康米60g 野菜煮込みとーふ75g ヨーグルト3杯

【昼ごはん】健康米60g トーフ75g ポテトサラダ

【間食】 ヨーカ堂コーヒー

【晩ごはん】ご飯60g キノコウインナー汁 飲むヨーグルト100ml

【夜食】

【今日の感想】

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