テレビで北海道の人がこんなに暑いことないと言ってましたけどそうなんですか？
夏でも涼しいイメージです。
涼しい時に水分とりながら走って下さいね～

日曜日は帯広で３６度超えたそうです。朝晩はそれなりに下がるのですが、日中はそれなりに高くなる地方があります。

とはいっても、本州ほど日数は多くないですけれど。

明日の天気予報では、旭川は曇りなのに３０度の予報です。

水分摂取、心がけます。

先週オットが札幌出張で　雨の東京から脱出して公園を気持ちよく走ってきて
羨ましかったのも束の間　急に気温があがって夏がきましたね＾＾；
日差しが強い上に気温が高いのでこの季節は日の出のころ走ることになります。
（夜は目が悪いのでメガネで走るのは嫌なので）
目標があると頑張れますよね　水分とってきをつけましょうね～～

7月、東京は晴れに恵まれていなかったようですね。テレビで取り上げているの観ました。

朝、早起きして早朝練習することも、検討してみようと思います。

９月の１０キロマラソンに向けて頑張ってます。

水分補給、気を付けます。