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15年07月13日（月）
2015/07/13 月曜日 |
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 6時 |
| フジパン スナックサンド タマゴ（1人前） |
135 |
kcal |
| フジパン スナックサンド ツナ＆マヨ（1人前） |
105 |
kcal |
| 9時 |
| ファミリーマート のむヨーグルト（FamiliMart collection）（1人前） |
217 |
kcal |
| 12時 |
| ブロッコリー（ゆで１株）（0.5人前） |
27 |
kcal |
| 蒸し鶏（皮なし１枚相当分）（1人前） |
400 |
kcal |
| 玄米（1人前） |
231 |
kcal |
| 22時 |
| 目玉焼き（2人前） |
250 |
kcal |
| きんぴらごぼう（1人前） |
36.7 |
kcal |
| L.A.Nutrition プロテイン（ストロベリー）（2人前） |
200 |
kcal |
| ウインナー（2人前） |
128 |
kcal |
| おかめ豆腐 木綿（1人前） |
105 |
kcal |
| 寒天（1人前） |
0.06 |
kcal |
| つぶあん（1人前） |
48.8 |
kcal |
| フジパン スナックサンド ツナ＆マヨ（1人前） |
105 |
kcal |
| 23時 |
| きな粉（3人前） |
78.7 |
kcal |
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2067 |
kcal |
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