曇り【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月14日（火）

曇り
< 晴れ 　｜　晴れ >
【朝ごはん】パン１個　野菜煮込みとーふ７５ｇ　飲むヨーグルト１００ｍｌ

【昼ごはん】健康米１００ｇ　餅１個　野菜煮込み　みかん１個

【間食】カフェオレ　ヨーカ堂コーヒーアイス

【晩ごはん】健康米１００ｇ　野菜煮込みとーふ７５ｇ昆布粉

【夜食】

【今日の感想】広島大雨避難指示　県北通過福山は晴天３０度超え

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