2237日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Takesh1さんのトップページ>記録ノートを見る>2237日目
15年07月16日（木）

2237日目
< 2236日目 　｜　2238日目 >
【今日やった運動】
GYM 11:30-14:00

【記録グラフ】
エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2175kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
15時
やよい軒 ざるうどん（1人前） 273 kcal
レーズンパン（1.3人前） 245 kcal
澁谷食品会社 いもけんぴ（1人前） 390 kcal
22時
やきとり（1.5人前） 505 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
からあげ（1人前） 304 kcal
23時
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
  2175 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE