rokurouさん
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15年07月16日（木）
台風１１号 |
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< プリウス板金へ
｜ 午前中に防蟻作業 >
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今日の朝ウォーキングは雨のためお休み＞＜；計測もお休み＾＾；
台風の影響だから、雨脚が強い
小降り程度なら歩くんですけどね＾＾；
蒸し暑い！！！
今から台風の心配をしなきゃならない＞＜；
地球が壊れて行ってる・・・先がコワイ！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 7時 |
| スムージー（1人前） |
71.7 |
kcal |
| さつま揚げ（1人前） |
55.6 |
kcal |
| 納豆（1人前） |
100 |
kcal |
| 味噌汁（1人前） |
20.9 |
kcal |
| 9時 |
| DyDo ダイドーデミタス（1人前） |
57.4 |
kcal |
| 牛乳（0.2人前） |
27.6 |
kcal |
| 13時 |
| ご飯（0.7人前） |
165 |
kcal |
| スティックコーヒー（1人前） |
35 |
kcal |
| 牛乳（0.2人前） |
27.6 |
kcal |
| いきなり団子（2人前） |
340 |
kcal |
| 19時 |
| 麒麟 グリーンラベル（0.4人前） |
29 |
kcal |
| 肉じゃが（1人前） |
436 |
kcal |
| 焼きサバ（1人前） |
86.1 |
kcal |
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1452 |
kcal |
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