no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月16日（木）

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耳、効かない

【記録グラフ】
起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2396kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ほっかほっか亭 焼肉弁当（1.5人前） 1176 kcal
18時
ピリ辛とんこつネギラーメン（大盛）（1.2人前） 1070 kcal
19時
ピーナッツ（0.3人前） 150 kcal
  2396 kcal
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