no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月17日（金）

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網戸でびしょぬれ
【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2079kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
ビーフシチュー（1人前） 690 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
18時
から揚げカレー（1人前） 800 kcal
ローソン おにぎり さけ（1人前） 182 kcal
19時
東光食品 おにぎり 赤飯（1人前） 172 kcal
  2079 kcal
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