台風雨　７時現風なし【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月17日（金）

台風雨　７時現風なし
< 曇り時々雨東寄りの... 　｜　曇りのち晴れ >
【朝ごはん】 ご飯６０ｇ　野菜煮込み　やっこ１５０ｇ

【昼ごはん】ぱん３個　野菜煮込みとーふ１５０ｇ昆布粉 茶わん蒸し

【間食】

【晩ごはん】 健康米１００ｇ　とろろご飯に

【夜食】

【今日の感想】昼から雨も小降り風も少しだけ

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