no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月25日（土）

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【記録グラフ】
アルコール
35杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
2977kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2977kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ヤクルト ヤクルトカロリー（1人前） 25 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（1人前） 66 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
フジパン あんぱん（0.8人前） 148 kcal
8時
サントリーフーズ ダカラ（1人前） 85 kcal
oto バームクーヘン（1.3人前） 241 kcal
12時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
茶碗蒸し（0.9人前） 114 kcal
なか卯 ビール（0.8人前） 123 kcal
13時
アイスクリーム（1人前） 144 kcal
14時
サントリーフーズ ダカラ（1人前） 85 kcal
18時
ラーメン（1.8人前） 791 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
もやし（0.5人前） 18.5 kcal
19時
ワイン（5人前） 365 kcal
  2977 kcal
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