no title【hirouさんの健康管理カラダカラノート】

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15年07月27日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
3023kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
小口ネギ（1人前） 10.8 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
セブンイレブン ノンオイルドレッシング（1人前） 22 kcal
味噌汁（1人前） 29.6 kcal
東洋水産 マルちゃん やきそば弁当 ちょい辛 [カップ] 132g（1人前） 570 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 200 kcal
味の素　 スリムアップシュガー（4人前） 27.2 kcal
インスタントコーヒー（3人前） 25.9 kcal
23時
セブンイレブン おにぎり（1人前） 226 kcal
アイス（1人前） 303 kcal
コーラ（1人前） 92 kcal
森永製菓 チョコボール（1人前） 610 kcal
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
  3023 kcal
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