no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月06日（木）

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【記録グラフ】
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1582kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
951kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
骨格筋率
37.3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
540 プロテイン（1人前） 144 kcal
キョーワ 乾燥おから（1人前） 33.6 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
卵（2人前） 166 kcal
オリーブオイル（5人前） 46.1 kcal
17時
金目鯛の煮付け（0.6人前） 111 kcal
ブロッコリー（0.2人前） 6.6 kcal
ナス（0.3人前） 4.6 kcal
餃子（0.4人前） 153 kcal
トマト（0.3人前） 6.8 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.3人前） 22.8 kcal
味の素　 ビオリゴ（1人前） 20 kcal
540 プロテイン（2人前） 144 kcal
ココナッツオイル（0.4人前） 44.4 kcal
  951 kcal
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