no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

TORINさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

12時
温州みかん（1人前）	25.3	kcal
オートミール（0.3人前）	91.2	kcal
ごはん（0.7人前）	165	kcal
小岩井スモークチーズ（3人前）	51	kcal
ハウス食品夏のカレー　＜キーマカレー中辛＞（1人前）	140	kcal
Da Vinci フレーバーシロップクラッシックアイリッシュクリーム（0.5人前）	35	kcal
卵（2人前）	166	kcal
キョーワ乾燥おから（1人前）	33.6	kcal
枝豆（1.8人前）	60.3	kcal
13時
ヤクルトヤクルト　カロリーハーフ（1人前）	25	kcal
キリンヤクルトネクストステージ㈱葉っぱのミルク（1人前）	25	kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（1人前）	76	kcal
砂糖（1人前）	11.5	kcal
540 プロテイン（1人前）	72	kcal
17時
温泉卵（1人前）	67.7	kcal
ごはん（1.4人前）	329	kcal
ビビンバ　（1人前）	83.6	kcal
ポテトサラダ（0.4人前）	68.1	kcal
しじみの味噌汁（1人前）	56.6	kcal
うなぎ（0.3人前）	152	kcal
玉子豆腐（1人前）	79	kcal
廣記商行味覇（0.4人前）	24.3	kcal
すいか（1人前）	51.8	kcal
でん六甘納豆青えんどう豆（2.7人前）	119	kcal
	2008	kcal
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