2015/08/08 土曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

シュヴァリエさん


1965年生(男性) A型千葉県

2015/08/08 土曜日

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【記録グラフ】

万歩計
14000歩
万歩計（歩）のグラフ

食事の記録
3106kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
くらしモア食パン　5枚切り（1人前）	186	kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（1人前）	39	kcal
メンチカツ（0.6人前）	300	kcal
12時
ケンタッキーフライドチキンオリジナルチキン（1人前）	237	kcal
ケンタッキー骨なしケンタッキー（1人前）	204	kcal
ケンタッキーフライドチキンフライドポテト S（1人前）	186	kcal
18時
牛角カルビ（1人前）	678	kcal
牛角牛角ハラミ（1人前）	389	kcal
やみつきホルモン（1人前）	190	kcal
明治乳業明治エッセルスーパーカップ超バニラ [カップ] 200ml（0.5人前）	187	kcal
ご飯小（1人前）	151	kcal
ポークステーキ（0.5人前）	187	kcal
21時
おかめ納豆納豆（1人前）	107	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
	3106	kcal
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