2015/08/07 金曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月07日（金）

2015/08/07 金曜日
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【記録グラフ】
万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1828kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ブロッコリー（ゆで１株）（0.5人前） 27 kcal
蒸し鶏（皮なし１枚相当分）（1人前） 400 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
20時
目玉焼き（3人前） 374 kcal
丸大食品 ウインナー（4人前） 238 kcal
宝幸 さば水煮（1人前） 306 kcal
蒸し鶏（皮なし１枚相当分）（0.2人前） 80 kcal
あんみつ（1人前） 92.7 kcal
きな粉（3人前） 78.7 kcal
  1828 kcal
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