ジム1回目【ゆめ子さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月09日（日）

ジム1回目
< ラウンド 　｜　厭世観に憑りつかれ... >
今月初めてジムに行く。
インストに最近、見かけないね、と言われてしまった。
やばい。サボり癖がついちゃったな。
月10回は行って元をとらねば。
【記録グラフ】
基礎代謝量
1191kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		英語学習
60分
英語学習（分） のグラフ
 		ストレッチ
5分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
4.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		推定骨量
2.4kg
推定骨量（kg） のグラフ
体水分率
50.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
20.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		スクワット
20回
スクワット（回） のグラフ
体重
54.15kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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