no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月10日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
1789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
デニッシュパン（0.3人前） 95 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
大葉（2人前） 0.74 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
1時
ポテトチップス（0.7人前） 388 kcal
5時
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
グレープフルーツ（0.1人前） 10.6 kcal
15時
サントリー ダカラ（0.4人前） 34 kcal
17時
じゃがいた（1人前） 276 kcal
味の素 ミックスベジタブル（1人前） 38 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
不二家 カントリーマアム　いちご　1枚（3人前） 153 kcal
20時
サントリー ダカラ（0.4人前） 34 kcal
夏野菜カレー（0.5人前） 101 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
22時
不二家 カントリーマアム（1人前） 51 kcal
  1789 kcal
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