曇り 大雨 のち晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月17日(月)

曇り 大雨 のち晴れ

< 曇り  | 晴れ >
【朝ごはん】 混ぜご飯100g 野菜煮込み昆布粉汁 ヨーグルト3杯

【昼ごはん】日本そば 健康米100g

【間食】 パン1個

【晩ごはん】健康米100g 野菜煮込み昆布粉汁 ヨーグルト3杯

【夜食】

【今日の感想】 天候不順 昼前荒れる予想で 休み連絡有り

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