no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月19日（水）

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< 新宿屋上ビアガーデ... 　｜　no title >
【朝ごはん】(7:45)ファストフード
　ベーコンエッグバーガー、紅茶
【昼ごはん】(12:30)お弁当
　ごはん、豚肉中華炒め、人参サラダ、枝豆、ミニトマト、チーズ
【間食】(18:00-21:30)会社
　ソフトサラダ、じゃがりこ、信玄餅
【晩ごはん】(23:00)自宅
　ごはん、味噌汁、鶏ステーキ、キャベツ、ミニトマト、いかそうめん
【今日の感想】
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
3回
肉（回） のグラフ
 		就寝時刻
24.5
就寝時刻（） のグラフ
起床時刻
5.75
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
4回
うんち日記（回） のグラフ
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