no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月20日（木）

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【記録グラフ】
アルコール
42杯
アルコール（杯） のグラフ
 		摂取カロリー
1895kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
Yakult ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュ 缶コーヒー（1.3人前） 45.5 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1人前） 133 kcal
日糧製パン クリームパン（0.4人前） 102 kcal
メグミルク フルーツヨーグルト（0.8人前） 52.8 kcal
12時
山崎製パン アップルパイ [袋] 1個（0.7人前） 323 kcal
伊藤園 充実野菜（0.9人前） 63 kcal
18時
サントリーフーズ ダカラ（1人前） 85 kcal
20時
サントリー モルツ [ビン] 633ml（1人前） 266 kcal
かに玉（1人前） 172 kcal
野菜炒め（0.6人前） 183 kcal
豚キムチ（0.7人前） 328 kcal
21時
焼酎（0.5人前） 92.5 kcal
  1895 kcal
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