2275日目(GYM定休日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月23日（日）

2275日目(GYM定休日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
22.3
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1350kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
20.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1585kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
卵サンド（1人前） 379 kcal
19時
ざるそば（1.2人前） 357 kcal
チキンステーキ（0.5人前） 184 kcal
ケロッグ オールブラン（1.5人前） 269 kcal
21時
澁谷食品会社 いもけんぴ（1人前） 390 kcal
  1585 kcal
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