４２日目【目標69kgさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月23日（日）

４２日目
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・腹筋、背筋５０回

コメント
鉄瓶 2015/08/23 18:20 
この動画観てくださいね。
炭水化物と食後３０分の運動
https://www.youtube.com/watch?v=iYcb0w5GHxs
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