本物のおとな美人テスト【ecommunityさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月24日（月）

本物のおとな美人テスト
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【今日の調子】
　〇
【今日のできごと】
　講座の準備
【不安に感じたこと】
　なし
【気をつけたこと】
　今日できることは今日のうち
【今日の感想】
　毎日の計画、月の計画をたてて動く必要がある
【記録グラフ】
就寝時間
11.3
就寝時間（） のグラフ
 		食事の記録
639kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
13時
ごはん（1人前） 235 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
野菜サラダ（1人前） --- kcal
かぼちゃ（1人前） 84.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  639 kcal
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コメント
ecommunity 2015/08/24 13:51 
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