【N】MuayThai【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月26日（水）

【N】MuayThai
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昨晩、コアを固める、姿勢にこだわる、というTRXのせいか？？
肩がこってる。筋肉痛がこれだけだとすると、まだまだカラダが使えてないなあ、、、

来月９月からまたまた水曜日は早終わりになってしまう。
このジムは毎月の様に、時間帯が変わってくるので、特に夜のクラスは覚えられない。
なんとかならないのかなあ。
しかもだんだん時間が短く、早終わりになってる。
真剣に、近々、午前や昼間に行ける様にしないとな、、、、

【記録グラフ】
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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