【N】空手ーTRX【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月25日（火）

【N】空手ーTRX
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ただでさえ空手の荷物が多くてグローブ持って行かないのに、
今日は打ち合わせもありノートパソコンも持ち歩いたためへとへとになる。

ミーティングから直接ジムに向かったが、お昼がベーグル一個だったため、
コンビニのおにぎりとロールケーキを食べてしまい、キックはあきらめ。
キックは珍しく人が多かったのでそれも正解。
その後、空手。
ひさしぶりの型。しかもヤンツーまでやってくれた。
最初のところはどうしてもYoutubeの動画とは違うので？覚えなければと焦るのだが、
終わったら忘れています。
というか平安もやばい。。。

TRXは、姿勢とコアを固める事を重視した内容。
これからTRXが新しくなる、という事。
教え方とかががらっと変化するみたい。その一端を教えてもらったのだが、、、
どうも肩回りが使いすぎたみたいでコアに来てない感じだ。



帰宅時、雨が降り出して風もあり、寒い。
２０度ないくらいでいきなりの寒さ。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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