健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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15年08月31日（月）

健康日記
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【今日の調子】
　トイレ：夜なし　日中８回　便１回
【今日の治療】
　薬・パットなし
【今日の感想】
　よい・札幌パットなしで行く
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：あり
【運動した時間】
　１０分
【新たな発見】
　晴れ・１６℃～２６℃
【今日の感想】
　ドイツ靴・ネオアージュ大通り西管理組合総会・知加子百花・

【記録グラフ】
血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
納豆（1人前） 100 kcal
野菜サラダ（1人前） 129 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
寿高原食品 フルーツソース（1人前） 62.7 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
菓子パン（1人前） 229 kcal
18時
すき屋 牛丼Lightとん汁セット（1人前） 460 kcal
  1127 kcal
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