56日目【目標69kgさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月06日（日）

56日目
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・腹筋、背筋５０回
・前日夜の淡麗グリーンラベル500mlの量が多くて、本日調子が悪かった⇒本当に飲みたい時だけにする
・うどんを食べた後の急激な眠気に恐怖した⇒炭水化物の制限をしよう（ゆで卵で代用）

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