雨台風の後【rokurouさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月10日（木）

雨台風の後
< 連日の雨で 　｜　スマホからコメント... >
栃木県での昨日から今日にかけての降雨は半端じゃなく、今朝のニュースを見ると、
大変な事になっている＞＜；
Ｂさん、大丈夫かな？；；


今朝は体重測定の勇気無し＠；＠；


１０時過ぎに雨がほとんど止んだので、銀行まで往復ウォーキング＾＾ｖ
【記録グラフ】
食事の記録
1467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トーストサンド（1人前） 301 kcal
ミルクティ（1人前） 54.1 kcal
9時
DyDo ダイドー デミタスコーヒー（1人前） 37 kcal
牛乳（0.2人前） 27.6 kcal
12時
黄な粉餅（1人前） 273 kcal
味の素　 コンソメ（1人前） 13 kcal
15時
カフェオレ（1人前） 103 kcal
18時
豚肉と冬瓜の炒め（1人前） 148 kcal
トマトサラダ（1人前） 183 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
麒麟 淡麗　グリーンラベル（0.7人前） 71.4 kcal
19時
ヨーグルト（1人前） 158 kcal
  1467 kcal
食事レポートを見る
コメント
じむのぺ 2015/09/10 18:34 
驚くほどの雨量にビックリ！
帰宅後に1番にrokurouさんのページを開きました
upしてあって良かったけど、そちらは大丈夫ですか？
 rokurou 2015/09/11 07:58 
ありがとう！
我が家は荒川が近いので、今回の豪雨がちょっと西にずれていたら洪水に
なっていたと思います＞＜；
気象現象が激しくて、これからは防災意識に真剣に向き合わなければと、
切に思いました。
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