no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>TORINさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
15年09月14日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
筋トレ
120分
筋トレ（分） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1513kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1991kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.2%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
12時
ヤクルト ヤクルト　カロリーハーフ（1人前） 25 kcal
キョーワ 乾燥おから（2人前） 67.2 kcal
カレー（0.5人前） 335 kcal
チャーハン（0.8人前） 302 kcal
らっきょう（1人前） 11.8 kcal
ケール（0.1人前） 5.6 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（1人前） 76 kcal
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
岩塚製菓 せんべい（0.7人前） 35 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
17時
どら焼き（1.3人前） 222 kcal
ご飯 小（0.9人前） 136 kcal
じゃがいも（0.5人前） 28.5 kcal
サワラの味噌焼き（0.9人前） 172 kcal
オリジン 酢豚（0.8人前） 158 kcal
味噌汁（0.6人前） 53.9 kcal
フライ（0.2人前） 55.7 kcal
540 プロテイン（0.5人前） 36 kcal
メロン（0.5人前） 63 kcal
MEGMILK すっきり飲めるCａ＋鉄低脂肪（0.3人前） 22.8 kcal
  1991 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE