no title【pukyuさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月18日（金）

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炊き込み玄米ご飯炊いたら、調味料入れ忘れた。いつものこと。「これを忘れないようにしなきゃ」と思ったことは確実に忘れる。玄関に「けいたい」って書いて貼っておいたのに、まだ忘れることがあるし…。どういうことなんだろう。やっぱり炭水化物の摂り過ぎか。１日だけでも何とかしなきゃ！とか、気持ちばかりで行動がついていけない。

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