昨夜飲み過ぎ？【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月20日（日）

昨夜飲み過ぎ？
< 外出せず終わる。 　｜　あれ、測定したけど... >



それとも、
疲れが溜まっているのか？

不調だわ。

朝、8時に1度起きるが、
結局、9時半まで、寝て。
それでもスッキリせず、
昼食べて、一時間ほど寝る。

なーんにも、やる気がしない。
身体もだるい。

これはちょと、
生活習慣見直さないと！
食事も偏ってるし、
飲酒量もふえてる！(-""-;)
【記録グラフ】
2015年休肝日
1
2015年休肝日（） のグラフ
 		   
コメント
DENCHIクン 2015/09/21 05:20 
いやいや、酒量が増えているとおっしゃっても、ちゃんと休肝日を設けられているのはすばらしいです。
私はダラダラと毎日飲酒をしています。...見習わないと！
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