９月２１日【てら（・ω・）さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月21日（月）

９月２１日
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１０時起床。


お昼はホットドッグ。

マルカイで買い物。
予算内。
イカオのリクエストで夕飯はシチューとパン。
【記録グラフ】
体重。
72kg
体重。（kg） のグラフ
 		食事の記録
1671kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
ホットドッグ（1人前） 458 kcal
20時
HOUSE こくまろ　クリームシチュー（2人前） 220 kcal
食パン（3人前） 515 kcal
23時
チョコレートアイスクリーム（1人前） 477 kcal
  1671 kcal
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