マイナスな感情【Eli!さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月22日(火)

マイナスな感情

< 久々に?!  | あれれ~?! >
【今日のできごと】
最近、イライラとフラストレーションとでマイナスな感情が続いている気がする。
何もせずゆっくりしたい、でも、やりたい事は色々ある・・・
上手く説明出来ないけれど、気持ちと体が釣り合ってない感じ?!
体が気持ちについていけない感じ?!
お休みの日でも雑用が多く、ウンザリしてしまう。
このマイナスな感情をどうにか消し去りたい!!!!!

【今日の感想】

【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル() のグラフ
体脂肪率
34.5%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
7849歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
57.5kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
hiro37829 2015/09/22 18:18
そんなことありますよね~
私はゆっくりしちゃいます。
イライラしてると家族がビビりますよね(笑)
 Eli! 2015/09/23 05:26
コメントありがとうございます。
家の拭き掃除を終えた後、ちょっと昼寝をしました。
少しリラックス出来ました◎
>イライラしてると家族がビビりますよね(笑)
あはは・・・、ですよねぇ。苦笑
たわし68 2015/09/22 18:24
そういう時、ありますねぇ〜
深呼吸して、身体を動かして、
歩いて、歩いて、歩いて・・・。
ひとつづつ。
 Eli! 2015/09/23 05:27
コメントありがとうございます。
夕方、子供たちと少しお外を歩きました。
外の空気を吸い、ちょっと気分転換できました。
ありがとうございます*
milosilo21 2015/09/22 20:41
兎に角 休む事かなぁ
そういう時って 誰にでも有るし
又 疲れがとれたら 徐々にやる気も出て来るでしょうに
ゆっくりと 焦らず
 Eli! 2015/09/23 05:28
コメントありがとうございます。
最近、なかなか疲れが取れず、
昨夜は下の子のアトピーが痒かったみたいで、
子供も私も浅い眠りでした。
やはり、睡眠をしっかりとらないと、しんどいですね。
syunfamily 2015/09/22 20:57
隊長~マイナス感情&思考は、損することばっかりですよ~(^^;
私も、超プラス思考で、6つの習慣やっていますよ~♪
世界一プラス思考で知られている明石家さんまさんを参考にして下さい~。
http://the5seconds.com/positive-thinking-4929.html
Eli! 2015/09/23 05:40
syunfamilyさんへ。
コメントありがとうございます。
プラス思考のページ、興味深く読ませて頂きました。
「自分が相手を好きならそれでいい」という考え方は目から鱗でした~。
私は結構、人目を気にしてしまいがちなので、
そういう考え方もあるんだなぁ~って勉強になりました。
P.S.間違えて、コメント欄に返信してしまいました。
xAKIx 2015/09/23 17:23
やっぱりそういうこともありますよねー。
やりたいことは一旦置いて、休んでからのほうが捗るんじゃないかなって思います~。
無理なさらずに、すすめてください~^^
 Eli! 2015/09/24 17:37
コメントありがとうございます。
何だか、この日は妙に何もかもが嫌になって、
無気力で、暴飲暴食で、そんな自分にイライラして・・・
って、最悪な日でした。
今は、持ち直しました。
ありがとうございます♪
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