健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月24日（木）

健康日記
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【今日の調子】
トイレ:夜5回 日中:１０回 便１回
【今日の治療】
薬・パット付け
【今日の感想】
夜5回も頻尿始まる寝れない、朝良くなる
【今日やった運動】
ストレッチ:なし
ウォーキング:なし
ラジオ体操:なし
【運動した時間】
なし
【新たな発見】
曇り・１５度～２２度
【今日の感想】
ゆるゆる体操欠席・保健センター打ち合わせ・旅行最終打合せ
【記録グラフ】
血圧
133mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.5℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
783kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
トースト（1人前） 270 kcal
19時
キムチ（1人前） 18.4 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  783 kcal
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