健康日記【TORIさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月02日（金）

健康日記
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【今日の調子】
　トイレ：夜２回　日中１０回便１回
【今日の治療】
　薬・パットつけ　
【今日の感想】
　バスの中でもぎりぎり何とか持つ、無事帰る。
【今日やった運動】
　ストレッチ：なし
　ウォーキング：なし
　ラジオ体操：なし
【運動した時間】
　なし
【新たな発見】
　曇り・１５℃～
【今日の感想】
　帰還（１３：３０）・

【記録グラフ】
血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎体温
36.2℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1037kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 141 kcal
サバ（1人前） 142 kcal
吉野家 半熟玉子（1人前） 93 kcal
18時
ほっかほっか亭 豚肉と辛子高菜炒め弁当（0.5人前） 391 kcal
  1037 kcal
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