筋トレ【snishida01さんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月24日（木）

筋トレ
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【今日やった運動】
懸垂(+5kg) 7,6,5,5
ショルダープレス　10kg×10 17.5kg×9,8,8,7
ナローデッドリフト 50kg×5 85kg×5，5，5，5
【運動した時間】
１H
【今日の感想】
ちょっとインターバル長めで、セット数を減らしてみた

【記録グラフ】
懸垂（合計）
23回
懸垂（合計）（回） のグラフ
 		   
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