キック【ちょろりんちょさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月25日（金）

キック
< ジョグ 　｜　no title >
【今日やった運動】
　　キック
【運動した時間】
　　６０分
【新たな発見】
　　手の振りを先に、その反動で足をだす。

【今日のできごと】
　　八〇子で牛丼、うまし。女一人やばいかな・・・
　　書店で病気の本読み込む。お注射の本ばかり立ち読み。
　　明日は学校見に行って、モチベーション上げ直そう。
　　
　　もう後ろ向きな事は言わないようにしよう。
　　そう決めたんだ。周りの人に無理だと言われても、自分の人生なのだから。

　　それにしても、カロリー案外取ってるなー
【記録グラフ】
食事の記録
1885kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
16時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
21時
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
  1885 kcal
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