[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

05月22日　初めての荒川 【運動の記録】
【今日やった運動】
　　いままで多摩川だったけど、荒川走ってみた。
　　景色がいいし、自転車の人がいっぱいだった。
　　仕事終わりに走りたいな。新しいジャージ欲しい。
　　　
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11月19日　朝ジョグ始める 【運動の記録】
【今日やった運動】
朝ジョグ　６㌔
【運動した時間】

【新たな発見】
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10月20日　no title 【食事の記録,運動の記録】
【今日やった運動】
　　　ジョグ７キロ
【運動した時間】
　　　　６０分
【新たな発見】
　　　　スニーカー臭う ...
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09月27日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
　　ジョグ
【運動した時間】
　　５０分
【新たな発見】
　　夜に川っぺりにいる人、て何に取り組んでる最中なの？？ ...
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09月25日　キック 【通常日記,運動の記録】
【今日やった運動】
　　キック
【運動した時間】
　　６０分
【新たな発見】
　　手の振りを先に、その反動で足をだす。 ...
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09月24日　ジョグ 【運動の記録,通常日記】
【今日のできごと】
　ぜった合格する！ぜったいだ。この決意は自分のためだけではない。
　過去の自分とはもうおさらばだ。

　目指す人物の伝記を読んだ。勝手な思い込みをしていた自分が
　恥ずかしくなった。彼女の生きざまに感銘を受けたぞ。 ...
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09月23日　キック＆ジョグ 【運動の記録】
く、食いすぎ・・・
　経済的に、今日こそジム辞めますと言おうと思っていた。
　が、声をかけてくれる人や、丁寧な先生の指導で
　辞めるの先延ばしにしてしまう。私は、やさしい人に弱いのである。

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