目標体重72Kg（→年末まで3ヵ月）【オテポンさんの健康管理カラダカラノート】

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15年09月30日（水）

目標体重72Kg（→年末まで3ヵ月）
< 11/13の記録 　｜　体重減らない >
9/29
朝　ごはん、魚、肉じゃが
昼　サラダ、スープ、ハーフパスタ　1000円
夜　品品香＠池袋　ビール1杯、ハイボール1杯　6,300円　→　HAWAII　Barでビール1本　2300円

運動　キャッチボール15分

【記録グラフ】
体重
81.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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