no title【TORINさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月01日（木）

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【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1524kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
240回
腹筋（回） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
922kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
34.9%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
11時
卵（1人前） 83.2 kcal
540 プロテイン（1人前） 144 kcal
旭松 納豆（1人前） 39.8 kcal
(株)　ニューサイエンスNS 亜麻仁油（5人前） 44 kcal
手羽先煮（0.3人前） 79.4 kcal
17時
鮭フライ（0.6人前） 136 kcal
丸善 笹かまぼこ（1人前） 43 kcal
もやし炒め（0.4人前） 169 kcal
こんにゃく（0.5人前） 5 kcal
天ぷら（0.3人前） 37.8 kcal
540 プロテイン（1人前） 108 kcal
ココナッツオイル（0.3人前） 33.3 kcal
  922 kcal
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