玉葱を植える。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月04日（日）

玉葱を植える。
< 自家製チップス。 　｜　ミレニアム。 >
畑を耕し、玉葱を植える。
雪国の為、たくさん植えても昨年は３割程度しか育たなかった。
今年は１５０本植えてみる。
さて、来年の生存率は何％だろう。。。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率（朝）
36%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
62.6kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1086kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ファンケル 青汁（1人前） 13 kcal
グリコ乳業 カルシウムの多いミルクLL [パック] 200ml（1人前） 125 kcal
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ピーナッツバターチョコマフィン（1人前） --- kcal
13時
豚玉（1人前） 609 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
19時
鶏の水炊き（1人前） --- kcal
  1086 kcal
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