夜６時まで仕事【Ayako_kさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月05日（月）

夜６時まで仕事
< no title 　｜　夜７時まで仕事 >
朝は、気分が良いので歩いて出かける。
昼は眠くて、弁当の後は昼寝。
夜は、本当はもっと働きたいのだが、のどの調子が悪く、たんが張ったような感じで、頭も頭痛の一歩手前のような重さだったので、夜６時までキリのいいところまで働いて、帰宅する。
夕飯は軽く、ご飯と卵入りの味噌汁。あと牛乳にクッキー２枚。
２階でテレビを見ていたら、画面が暗くなって「Ｂ－ＣＡＳＴカードを抜き差ししてください。だめなら電源コードを抜き差ししてください。それでもだめならメーカーに電話してください」と出る。
１階のテレビのＢ－ＣＡＳＴカードを抜き差ししたが、つながらない。
あとで旦那に見てもらおう。
仕方がないので、パソコンで動画で過去のテレビ番組を見る。
最近のお気に入りは『Youは何しに日本へ』だ。
１放送分見て、まだ８時過ぎだったが寝る。
夜、旦那が戻ってきたので、少し話をして、また寝る。

【記録グラフ】
事務仕事
8.5時間
事務仕事（時間） のグラフ
 		骨量
2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
33.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1049kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.7%
体脂肪率（%） のグラフ
寝た時間
2030時間
寝た時間（時間） のグラフ
 		体重
52.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
打ち水 2015/10/06 05:24 
Ｂ－ＣＡＳカードの抜き差し指示？見たことないよ
で、テレビ見られるようになったの？
 Ayako_k 2015/10/07 04:39 
>打ち水さん
抜き差ししたら、見られるようになりました。＾＾
鉄瓶 2015/10/06 06:40 
昨日の『Youは何しに日本へ』見ました、録画してあったのを。
あのヒッチハイクの温泉大好き男、面白かったです。
ん?テレビ壊れました?
 Ayako_k 2015/10/07 04:41 
＞鉄瓶さん
ヒッチハイク温泉男、まだ見てないです。
面白そうですね。今夜見る気になったら見るかもです。
テレビはカードを抜き差ししたら見られました。＾－＾
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